30+ მარტივი ქეთო საშობაო ნამცხვარი, რომელიც უნდა სცადოთ
ეძებთ გემრიელ და მარტივ კეტო საშობაო ნამცხვრებს, რომლებიც კილოგრამებს აცილებენ წელის? თუ ასეა, მოგეწონებათ დაბალი ნახშირწყლების ქუქიების იდეები!
დღესასწაული ნიშნავს დესერტის დროს! ყველამ იცის, რომ როდესაც შობა მოდის, წონაში მატება არაუშავს... მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ საჭიროა წონის მომატება.
დღესდღეობით უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე შობის დროს მკაცრი დიეტის დაცვა და კეტო დიეტა არ არის გამონაკლისი. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ დაბალ ნახშირწყლების, დაბალი შაქრის, მარტივი კეტოს საშობაო ნამცხვრებს, რომლებიც არ დაარღვევს თქვენს კეტოზს, თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით.
აქ, მე გაჩვენებთ 30+ ჩემს ფავორიტ კეტო-მეგობრული საშობაო ნამცხვრების და სამკურნალო რეცეპტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მოგზაურობაში საკუთარი თავის უფრო გამხდარი ვერსიისკენ!
სრული რეცეპტის მისაღებად, უბრალოდ დააწკაპუნეთ ბმულზე თითოეული სურათის ქვემოთ. ასევე, გამაგებინეთ, რომელი მათგანის გაკეთებას აპირებთ პირველ რიგში სახლში – ჩემი პირველი არჩევანი უნდა იყოს ნომერი 23 – Keto Oreo Fat Bombs!
მარტივი ქეთო საშობაო ნამცხვრები და კერძების მომზადება:
1. ქეთო დარიჩინის ვარსკვლავის ნამცხვრები
მიიღეთ რეცეპტი მშიერი შთაგონებისთვის
2. უშაქრო ჯანჯაფილის ნამცხვარი
მიიღეთ რეცეპტი ჯანსაღი Yum
3. უშაქრო Snickerdoodle Creme Cookies
მიიღეთ რეცეპტი უშაქრო დედა
4. შოკოლადის პიტნის ვარსკვლავები
მიიღეთ რეცეპტი მთელი დღე ვოცნებობ საჭმელზე
5. ქეთო დარიჩინის მორევის ნამცხვრები
მიიღეთ რეცეპტი ქეთო დიეტის აპლიკაცია
6. დაბალი ნახშირწყლების კეტო თხელი ზარაფხანა
მიიღეთ რეცეპტი მთელი დღე ვოცნებობ საჭმელზე
7. შოკოლადის ჩიზქეიქის ნაკბენები
მიიღეთ რეცეპტი ჭამე კარგად 101
8. No Bake Raspberry Coconut Crack
მიიღეთ რეცეპტი დიდი კაცის სამყარო
9. ქეთო ვანილის ნახევარმთვარის ნამცხვარი
მიიღეთ რეცეპტი მშიერი შთაგონებისთვის
10. მარტივი ქეთო პისტაჩის ნამცხვარი
მიიღეთ რეცეპტი ვსუნთქავ, მშიერი ვარ
11. დაბალი ნახშირწყლების კეტო შოკოლადის ნამცხვარი
მიიღეთ რეცეპტი ჯანსაღი Yum
12. დაბალი ნახშირბადის ნუშის ფქვილის ორცხობილა
მიიღეთ რეცეპტი ჯანსაღი Yum
13. შოკოლადის პიტნის კრემი ყველის ღვეზელები
მიიღეთ რეცეპტი დედა Დროის ამოწურვა
14. დაბალი ნახშირწყლების საშობაო ნამცხვრები
მიიღეთ რეცეპტი ქეთოს ვარიანტი
15. ქეთო შოკოლადის ტრიუფელი
მიიღეთ რეცეპტი როგორ ეს და ეს
16. ქეთო ბაუნტის ბარები
მიიღეთ რეცეპტი ქეთო დიეტის აპლიკაცია
17. დაბალი ნახშირწყლების პიტნის ბრაუნის ნაკბენები
მიიღეთ რეცეპტი ყველაფერი, რაზეც ვოცნებობ, არის საკვები
18. დაბალი ნახშირბადის ბურბონის ბურთები
მიიღეთ რეცეპტი დაბალკარბოლოგია
19. დაბალი ნახშირწყლების პიტნის ქერქი
მიიღეთ რეცეპტი ყველაფერი, რაზეც ვოცნებობ, არის საკვები
20. ძველმოდური არაქისის კარაქის ფაჯი
მიიღეთ რეცეპტი ყველაფერი რაც მე ვოცნებობ საკვებზე
21. ქეთო კარამელის კუები
მიიღეთ რეცეპტი კეთილი ქეთო დედა
22. შავი შოკოლადის ჟოლოს სამკურნალო საშუალება
მიიღეთ რეცეპტი ქეთო დიეტის აპლიკაცია
23. Keto Oreo ცხიმოვანი ბომბები
მიიღეთ რეცეპტი ჯუჯა ჯუჯა
24. ქეთო რომის ბურთულები
მიიღეთ რეცეპტი ცხიმი წონის დაკლებისთვის
25. ქეთო ტოფი
მიიღეთ რეცეპტი ყველაფერი, რაზეც ვოცნებობ, არის საკვები
26. კეტო შოკოლადის ნამცხვრის სენდვიჩები არაქისის კარაქით
მიიღეთ რეცეპტი მშვიდობის სიყვარული და დაბალი ნახშირწყლები
27. ქეთო არაქისის კარაქის ნამცხვრები
მიიღეთ რეცეპტი მუსკატი დედა
28. ქეთო ლიმონის შაქრის ნამცხვრების რეცეპტი
მიიღეთ რეცეპტი ეს არის დაბალი ნახშირწყლები
29. ქეთო შოკოლადის ნამცხვარი
მიიღეთ რეცეპტი ცხიმი წონის დაკლებისთვის
30. ქეთო ორეოსი
მიიღეთ რეცეპტი პრიმიტიული ფირფიტა
ამ მარტივი კეტო საშობაო ნამცხვრებიდან რომელს აპირებთ პირველი მოსინჯვას ამ წლის სადღესასწაულო სეზონზე? შემატყობინეთ კომენტარებში!
მიიღეთ მეტი ქეთოს რეცეპტის იდეები
15 მარტივი ქეთო საშობაო დესერტი, რომელიც წელს უნდა სცადოთ
25 სწრაფი და მარტივი ქეთო დესერტის რეცეპტი
25 საუკეთესო მაღაზიაში შეძენილი ქეთო საჭმელი, რომლებიც იდეალურია მოგზაურობისას
დაათვალიერეთ ყველა ქეთოს რეცეპტი
თუ მოგეწონათ ეს პოსტი, მოგეწონებათ ეს ქეთო ხუთ კულინარიულ წიგნში!
ცხოვრებაში ნებისმიერ საქმეში წარმატების გასაღები არის თანმიმდევრულობა, სიმარტივე და კმაყოფილება. იგივე ეხება კეტო დიეტაზე წონის დაკლებას.
თუ თქვენ ხართ ის, ვისაც სძულს რეცეპტებისთვის ძალიან ბევრი სხვადასხვა ინგრედიენტის ყიდვა და გამოუყენებელი ინგრედიენტების გადაყრა, ან უბრალოდ არ მოგწონთ თქვენი დიეტის ზედმეტად გართულება, ეს კეტო ხუთში კულინარიული წიგნები ღმერთის გამოგზავნილია.
სულ არის 4 წიგნი: საუზმე ხუთში , სადილი ხუთში , ვახშამი ხუთში და დესერტი ხუთში სუპერ ხელმისაწვდომ ფასად.
თითოეული ელექტრონული წიგნი შეიცავს 30 რეცეპტს და რაც მათ განსაკუთრებულს ხდის არის ის ყველა რეცეპტი მზადდება მხოლოდ 5 ინგრედიენტით, 5 ნაბიჯით და შეიცავს მხოლოდ 5 გრამ ნახშირწყლებს. . ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაზოგავთ დროსა და სასურსათო მოგზაურობებს და ასევე სწრაფად დაიკლებთ წონაში. სუპერ მარტივია!
თუ თქვენ ვერ გადაწყვეტთ რომელი წიგნი აირჩიოთ, ისინი ასევე გთავაზობენ ქეთო ხუთში (4 წიგნის ნაკრები) რაც დაზოგავს თქვენ წიგნების ინდივიდუალური ფასების 15%-ს.
*ჩამაგრება*
