ქეთო სალათის 15 საუკეთესო რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში
ეძებთ საუკეთესო კეტოს სალათის რეცეპტებს, რომლებსაც არაფერი გემო აქვთ, გარდა მოსაწყენი? თუ ასეა, მოგეწონებათ წონის დაკარგვის ეს მარტივი სალათის იდეები.
თუ თქვენ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იმყოფებით კეტოგენურ დიეტაზე, შეიძლება შეამჩნიეთ, რომ ბევრი მზა სალათი საკმაოდ მაღალია ნახშირწყლებით - ან დრესინგის, კრუტონების ან სხვა მსგავსი ნივთების სახით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სალათები სულაც არ არის არაჯანსაღი, ისინი ძალიან ნახშირწყლებია კეტოგენურ დიეტაზე.
თქვენ გჭირდებათ სალათები, რომლებიც შეიცავენ საკმარის ცხიმს იმისთვის, რომ სავსე და ენერგიული გქონდეთ მთელი დღის განმავლობაში.
თუ გსურთ ცხიმის დაკლება კეტო დიეტის დროს, ყოველთვის კარგი იდეაა თქვენი კერძების მომზადება სახლში. ამ გზით თქვენ ზუსტად იცით, რა შედის თითოეულ კერძში: რამდენი შაქარი, რამდენი ნახშირწყლები და რამდენი გრამი ცხიმი და ცილა.
ზუსტად ამიტომ ვაკეთებ ამ პოსტს. მე შევკრიბე 15 უგემრიელესი კეტო სალათის რეცეპტი საუკეთესო კეტო კვების ბლოგერებისგან ერთ ბლოგ პოსტში თქვენი მოხერხებულობისთვის.
გადაახვიეთ სიაში, რომ ნახოთ რომელი რეცეპტი იპყრობს თქვენს თვალს და შემდეგ დააწკაპუნეთ ბმულზე თითოეული სურათის ქვემოთ, რომ მიიღოთ სრული რეცეპტი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებით.
ახლა მოდით გადავიდეთ რეცეპტებზე!
კეტოს სალათის საუკეთესო რეცეპტები წონის დაკლებისთვის:
15. ქეთო ბიგ მაკის სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი ლინი თაუნი
14. ქეთო თაკოს სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი მეგან სელინგერი
13. Monster Wedge Salad
მიიღეთ სრული რეცეპტი ლორენის უახლესი
12. დაბალი ნახშირწყლების ისპანახი Cobb სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი ეს არის დაბალი ნახშირწყლები
11. ქეთო ბიგ მაკის სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი ორი სამაჯური
10. BLT ბალზამიანი ქათმის ავოკადოს ფეტა სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი კაფე დელიტები
9. ტაილანდური არაქისის ქეთო ქათმის სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი მწვანე და ქეთო
8. ქეთო აზიური ქათმის კომბოსტოს სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი I Heart U Mami
7. ავოკადოს ტუნას სალათის რეცეპტი
მიიღეთ სრული რეცეპტი ნატაშას სამზარეულო
6. შემწვარი Chilli Lime ქათმის ფაჯიტა სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი კაფე დელიტები
5. სანაპირო კობის სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი ნაკრების სანაპირო
4. დაბალი ნახშირწყლების ხმელთაშუა ზღვის ბროკოლის სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი კვების რწმენის ფიტნესი
3. შემწვარი ჩიმიჩური ქათმის ავოკადოს სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი კაფე დელიტები
2. ავოკადოს კვერცხის სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი ქვემოთ Shiftology
1. ნაღების კიტრის სალათი
მიიღეთ სრული რეცეპტი ჯანსაღი Yum
ამ მარტივი კეტო სალათებიდან რომელს აპირებთ პირველის მომზადებას? შემატყობინეთ კომენტარებში!
მიიღეთ მეტი ქეთოს რეცეპტის იდეები
20 მარტივი ქეთო ლანჩი იდეა, რომელიც იდეალურია სამუშაოდ
25 საუკეთესო მაღაზიაში შეძენილი ქეთო საჭმელი, რომ მიიღოთ თქვენი ადგილობრივი Walmart-დან
ორი 5 სწრაფი და მარტივი ქეთო დესერტის რეცეპტი, რომელიც იდეალურია დამწყებთათვის
დაათვალიერეთ ყველა ქეთოს რეცეპტი
თუ მოგეწონათ ეს პოსტი, მოგეწონებათ ეს ქეთო ხუთ კულინარიულ წიგნში!
ცხოვრებაში ნებისმიერ საქმეში წარმატების გასაღები არის თანმიმდევრულობა, სიმარტივე და კმაყოფილება. იგივე ეხება კეტო დიეტაზე წონის დაკლებას.
თუ თქვენ ხართ ის, ვისაც სძულს რეცეპტებისთვის ძალიან ბევრი სხვადასხვა ინგრედიენტის ყიდვა და გამოუყენებელი ინგრედიენტების გადაყრა, ან უბრალოდ არ მოგწონთ თქვენი დიეტის ზედმეტად გართულება, ეს კეტო ხუთში კულინარიული წიგნები ღმერთის გამოგზავნილია.
სულ არის 4 წიგნი: საუზმე ხუთში , სადილი ხუთში , ვახშამი ხუთში და დესერტი ხუთში სუპერ ხელმისაწვდომ ფასად.
თითოეული ელექტრონული წიგნი შეიცავს 30 რეცეპტს და რაც მათ განსაკუთრებულს ხდის არის ის ყველა რეცეპტი მზადდება მხოლოდ 5 ინგრედიენტით, 5 ნაბიჯით და შეიცავს მხოლოდ 5 გრამ ნახშირწყლებს. . ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაზოგავთ დროსა და სასურსათო მოგზაურობებს და ასევე სწრაფად დაიკლებთ წონაში. სუპერ მარტივია!
თუ თქვენ ვერ გადაწყვეტთ რომელი წიგნი აირჩიოთ, ისინი ასევე გთავაზობენ ქეთო ხუთში (4 წიგნის ნაკრები) რაც დაზოგავს თქვენ წიგნების ინდივიდუალური ფასების 15%-ს.
*ჩამაგრება*
